Встреча клуба йоги!

Мы будем практиковать комплекс Сурья-Намаскар, универсальный комплекс, активизирующий чакры, позволяющий сделать тело гибким, пластичным, легким!

Затем мы перейдем к комплексу Базис, формирующий осанку, тренирующий мышцы спины, пресса, в целом приводящий все тело в тонус! Этот комплекс особенно полезен для людей с малоактивным образом жизни, для тех, кому приходится долго сидеть — учащиеся, офисные сотрудники и пр.

А также вдохновляющее общение с единомышленниками, обмен опытом, заряд бодрости! Начните свое воскресенье в благости!

В здоровом теле — здоровый дух!