Открытие летнего сезона 2016 по Street Workout

Так же в этот день пройдёт открытие новый специализированной площадки для занятий Workout.

В рамках мероприятия пройдёт первая сдача нового норматива для вступления в команду Bar Bars.
Все участники команды Bar Bars так же будут сдавать этот норматив вместе со всеми!!!

1 НОРМАТИВ, ОСНОВНОЙ СОСТАВ:

• Время выполнения-6минут.
• Турник-20 раз, Брусья-30 раз, Отжимание в Планше — 5 раз.
• Флажок-5 раз, Подтягивание в переднем висе 5 раз.
• Турник с доп весом 50 кг-5 раз, Брусья с доп весом 80 кг-5 раз.
• Потягивание на одной руке — 2 раза.

2 НОРМАТИВ, РЕЗЕРВНЫЙ СОСТАВ:

• Время выполнения 4 минут:
• Турник-20 раз, Брусья-30 раз.
• Турник с доп весом 32 кг-10 раз
• Брусья с доп весом 48 кг-15 раз
• Готовимся друзья, у вас ровно месяц на подготовку!